Pickball je super bezpečný sport pro děti! Raketa je lehká a krátká, obvykle váží 190-220 gramů, takže ji děti snadno uchopí. Míč je vyroben z plastu s perforovaným povrchem, což má za následek pomalou rychlost letu, podobnou 50%-60% rychlosti tenisového míčku, což usnadňuje předvídat trajektorii a snižuje riziko zranění. Vyžaduje flexibilní herní podmínky; postačí rovná venkovní plocha nebo badmintonové hřiště, není potřeba žádné speciální zařízení. Pravidla využívají "princip dvojitého odskoku", což znamená, že se míč musí jednou odrazit na vaší straně hřiště, než bude zasažen. To výrazně snižuje intenzitu zápasu a snižuje riziko zranění při hře dětí proti dospělým. Kromě toho má pickball mírnou intenzitu, zabraňuje nadměrnému namáhání kloubů, takže je vhodný pro děti všech věkových kategorií.
Pickball nabízí dětem řadu výhod! Efektivně procvičuje tělo, zlepšuje kardiovaskulární funkce, koordinaci, rychlost reakcí a svalovou vytrvalost. Děti potřebují během sportu neustále sledovat dráhu míče, což pomáhá upravit zaostření očí, zmírňuje únavu očí, zabraňuje krátkozrakosti a zlepšuje koncentraci. Pickleball je také vysoce společenský; režim čtyřhry podporuje týmovou práci a komunikační dovednosti a zlepšuje mezilidské vztahy. Psychologicky cvičení uvolňuje endorfiny a serotonin, zmírňuje stres a zvyšuje sebevědomí a odolnost. Picleball je navíc zábavný, s jednoduchými a snadno{4}}-naučitelnými pravidly, což umožňuje dětem rychle získat pocit úspěchu a podněcovat jejich zájem o tento sport.
Pickleball je vhodný pro děti od 3 let, ale pro různé věkové skupiny je třeba zvolit vhodné vybavení a tréninkové metody. Pro 3-4leté děti se doporučují malé, lehké rakety (přibližně 190 gramů), jako jsou dětské modely značek jako Luzz a Beesoul, vhodné pro batolata s menšíma rukama. Děti starší 5 let si mohou vybrat rakety blížící se velikosti pro dospělé, ale hmotnost by se stále měla držet pod 220 gramy, jako je řada Aox od Arenas nebo dětské rakety Peak. Šest let je ideální věk pro začátek, protože děti snadno zvládnou základní pohyby, jako je úder o zeď nebo hry mezi rodiči a dětmi. Osm až 12 let je zlatým obdobím pro pokročilé učení, kde si děti mohou osvojit složitější pravidla a techniky a účastnit se čtyřhry. Děti ve věku 13 a více let se mohou naučit pokročilé taktiky a zúčastnit se soutěžních her. Rodiče by měli zvolit vhodné metody založené na fyzickém vývoji a zájmech svých dětí a vyvarovat se používání raket pro dospělé nebo cvičení na nebezpečných površích (jako je beton).
